Mlsáme bez výčitek logo

Detox smoothie

Napsal/a Lenka Žáková, aktualizováno dne 7. 2. 2021, Kategorie:
D
Počet porcí:
2
Doba přípravy:
10min
Obtížnost:
Snadné

Zelená kam se podíváte. Za nás doma nejoblíbenější barvička💚

Recept na Detox smoothie

Ingredience a postup

1 hrst čerstvého listového špenátu
1 zralý banán
1/4 manga
1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
1 lžíce chia
Šťáva z 1/2 limetky a z 1/2 citronu
300ml vody

Příprava

  1. Všechno velmi důkladně rozmixujeme a dobrou chuť.
  2. 💡 Říkáte si, proč zrovna špenát do ovocného smoothie? Jeden z důvodů je ten, aby se smoothie díky banánu a mangu nestalo fruktózovým kalorickým drinkem. Vyzkoušej ho, protože že tato super potravina je multivitamínovou bombou, která má vynikající zdravotní účinky na celou řadu nemocí a zdravotních obtíží. Špenát podporuje imunitní systém a je prevencí před rakovinou a kardiovaskulárním onemocněním. Vyživuje svaly, buňky a zároveň podporuje růst svalstva. Je taky prevencí před osteoporózou, protože pomáhá udržovat vápník v kostech. Zlepšuje trávení a podporuje pravidelné vyprazdňování. Špenát je užitečný i v těhotenství 🤰– podporuje správný růst a vývin plodu. A pozor, má dezinfekční účinky, omlazuje, remineralizuje, posiluje činnost srdce a očišťuje trávící trakt😉
Chutnalo vám? Sdílejte recept přátelům

Galerie

cartmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram