Mlsáme bez výčitek logo

Positive Energy smoothie

Napsal/a Lenka Žáková, aktualizováno dne 6. 2. 2021, Kategorie:
P
Počet porcí:
2
Doba přípravy:
10min
Obtížnost:
Snadné

Tady toho smoothie není nikdy dost 🙂

Recept na Positive Energy smoothie

Ingredience a postup

1/2 grepu
1 pomeranč
2 jahody
200ml mandlového mléka
130g řeckého jogurtu
1 lžička chia semínek
1 banán

Příprava

  1. Vše rozmixujeme a dobrou chuť.
  2. A řekneme si něco nejen o sladké, ale dokonce i o hořké stránce grapefruitu:
  3. 💡Grep je vhodný jako prevence rakoviny. Obsahuje velké množství vitamínu C a z minerálů vápník, hořčík a draslík. Ale v obsahu těchto látek je grep srovnatelný s citróny a pomeranči, tak v čem je výjimečný? Významnou látkou, která je v grepu zastoupená v hojném množství, je pektin. Tato vláknina má na tělo antisklerotický účinek, brání kornatění cév a působí blahodárně na hladinu cholesterolu v krvi. Další látkou, která Ti pomáhá v boji s rakovinou, je látka ze skupiny terpenoidů komínem. Krom toho, že předchází vzniku rakoviny, může taky za hořkou chuť ovoce
  4. 💡Grep nám nepřináší jen samá pozitiva. ⚠️V první řadě se nedoporučuje kombinovat s cukrem, což by nám tady vadit nemělo, protože poté začne v žaludku kvasit. Pozor taky dávejte, pokud berete léky na vysoký krevní tlak a cholesterol, léky na úzkosti, napětí, fobie, na tlumení imunitního reakcí, na alergie nebo na psychické obtíže a poruchy. Grepy nepodporují jejich vstřebávání. Pití grepové šťávy může způsobit stav, kdy léky své účinné látky neuvolňují postupně, ale najednou, takže si můžete přivodit stav předávkování.
Chutnalo vám? Sdílejte recept přátelům

Galerie

cartmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram